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Privatpraxis für naturheilkundliche Psychotherapie (HPG)
Hypnotherapie
Seit vielen Jahrtausenden wird die Hypnose auch für medizinische Zwecke genutzt. Der Trancezustand ist fast allen Menschen bekannt. Dieser Zustand kann bis zur Hypnose weiter vertieft und auch therapeutisch genutzt werden.
In Deutschland ist die Hypnotherapie durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als psychotherapeutisches Verfahren anerkannt.
In meiner Praxis wird eine Kombination unterschiedlicher Therapiemethoden angeboten. Informationen über weitere Behandlungsmöglichkeiten finden Sie auf meiner Webseite:
www.praxis-mitte.com
Entspannungsverfahren
Traumreisen, Hypnotische Tiefenentspannung
Traumreisen können nach eigenen Wunschvorstellungen gestaltet werden. Viele Menschen nutzen diese Möglichkeit als eine Art Kurzurlaub.
Die hypnotische Tiefenentspannung eignet sich zum Stressabbau und um Energie aufzutanken. Um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen kann auch die progressive Muskalrelaxation oder das Autogene Training angewendet werden.
Ein tiefer Entspannungszustand ist unter anderm hilfreich um für belastende Ereignisse optimal vorbereitet zu sein. Ängste werden abgebaut.
Ängste und Phobien
Ängste und Phobien sind in der Regel gut behandelbar.
Es gibt unterschiedliche Methoden für die Behandlung. Entscheidend ist, u.A. in welchen Situationen die Angst auftritt.
Bewährt bei Phobien sind Methoden, die auch in der Verhaltenstherapie angewandt werden. Mittels Hypnose oder der Progressiven Muskelrelaxation wird ein tiefer Entspannungszustand erreicht. Es findet eine behutsame Konfrontation mit den Angst auslösenden Gegenständen beziehungsweise Situationen statt. Dadurch kann meistens rasch eine Besserung erreicht werden.
Bei generalisierten Angststörungen (die Angst tritt nicht gebunden an bestimmte Gegenstände oder Ereignisse auf) eignen sich unter anderem aufdeckende Verfahren. Sorgen, Befürchtungen spielen bei generalisieren Angststörungen häufig eine große Rolle. Zum Beispiel können während der Hypnose Denk- und Verhaltensmuster aufgedeckt und verarbeitet werden. Es sind allerdings auch andere Verfahrensweisen möglich. Entspannungsverfahren, als Vorsorge für einen Rückfall, werden eingeübt.
Entspannung und Angst schließen sich gegenseitig aus.
Während der Hypnose oder beim Autogenen Training können direkte Botschaften an das Unterbewusstsein gerichtet werden. Dadurch können u.A. Schutzmechanismen verankert werden, um einen erneuten Angstanfall zu vermeiden.
Raucherentwöhnung durch Hypnose
Ein bekanntes Gebiet der Hypnose ist die Raucherentwöhnung.
Es finden in der Regel zwei bis drei Sitzungen statt. Die Sitzungen dauern zusammen etwa drei Stunden.
Der Klient sollte möglichst den Abend vorher nicht rauchen und sämtliche Rauchutensilien zu Hause entfernen.
Vor der Praxis wird die letzte Zigarette geraucht.
Es sollten keine weiteren Zigaretten mehr vorrätig sein.
Nach ca. einer Woche findet eine Nachbesprechung und eine weitere Sitzung statt, um auf ein leichtes Verlangen in verschieden Situationen einzugehen.
In internationalen Studien wird eine Wirksamkeit der Nichtraucherhypnose zwischen 30 und 90 Prozent festgestellt. Entscheidend für eine hohe Wirksamkeit ist insbesondere, wie in den Sitzungen auf das Vermeidungsverhalten eingegangen wird. Unter Umständen werden fünf Sitzungen empfohlen.
Abnehmen durch Hypnose
Bekannt aus Funk und Fernsehen ist die Anwendung der Hypnose zur Gewichtsreduktion.
In meiner Praxis findet ein Gespräch über Ihre Essgewohnheiten statt. Durch direkte Botschaften an das Unterbewußtsein kann der Heißhunger auf kalorienreiche Lebensmittel gedrosselt werden.
In einigen Fällen spielen tiefer liegende Ursachen eine Rolle, die während der Hypnosesitzungen entdeckt und behandelt werden können. Im Laufe der Sitzungen wird auf die Situationen, in denen die Heißhungerattacken entstehen, eingegangen. Fast immer finden sich auch dafür bessere Lösungsmöglichkeiten.
Im allgemeinen sind vier bis sechs Sitzungen erforderlich.
Schmerztherapie und Analgesie (Schmerzabschaltung)
In Hypnose lässt sich das Schmerzzentrum abstellen.
Durch ständige Schmerzen nimmt das Gehirn im Laufe der Zeit die Schmerzen immer intensiver wahr. Es stellen sich allmählich unangenehme Begleiterscheinungen ein.
Durch Analgesie (Schmerzabschaltung) in Hypnose lässt sich ein ständig wiederkehrender Kreislauf unterbrechen. Im Laufe der Sitzungen werden für die zumeist umfassenden Folgen der Schmerzstörung neue Lösungsmöglichkeiten erabeitet.
Bei chronischen Schmerzzuständen werden weitere begleitende Maßnahmen empfohlen (z.B. Krankengymnastik, Massage etc.). Hypnose kann ein wichtiger Baustein sein. Durch das Erlernen der Selbsthypnose lässt sich die Wirkung auch im Alltag anwenden.
Bekannt aus Funk und Fernsehen ist die Durchführung von kleineren Operationen sowie Zahnbehandlungen unter Hypnose. Auf Wunsch findet auch eine Begleitung zum Zahnarzt statt
Selbsthypnose
Im Internet gibt es viel Material zum erlernen der Selbsthypnose.
Es gibt diese Möglichkeit, sie ist allerdings sehr Zeitaufwendung und
führt meist erst nach langer frustrierender Übungszeit zum Erfolg.
Selbsthypnose ist mit Hilfe eines Hypnosetherapeuten leichter zu
erlernen.
Trauma
Während der Hypnose können verschiedene Sicherheitsmechanismen eingeübt
werden.
Mit verschieden Techniken (z.B. Leinwandtechnik, innere Instanzen des
Selbst) kann eine behutsame Konfrontation von Erinnerungen stattfinden.
Auf diese Weise kann eine Heilung stattfinden.
Hypnoanalyse
Bei der Hypnoanalyse findet ein Gespräch mit dem Klienten während der Hypnose statt.
In England ist die Hypnoanalyse, die am meisten verbreitete Form der Hypnotherapie.
Unterbewusste Vorgänge können während einer Hypnoanalyse ins Bewusstsein geholt werden. Unverarbeitete Erinnerungen werden aufgedeckt. Problemursachen und seit langem bestehende Interaktionsmuster werden bewusst und können verarbeitet werden. Während einer Hypnoanalyse werden meistens innere Bilder wahrgenommen. Emotionen werden stärker erlebt.
In dieser Hypnoseform wird der Klient nicht beinflusst. Das Unterbewusstsein des Klienten ist die leitende Instanz. Nach der Hypnoanalyse kann sich der Klient an alles erinnern und es findet ein Nachgespräch mit den Hypnotherapeuten statt.
Bewährt hat sich die Hypnoanalyse vor allem bei lange bestehenden Problemen. Hypnoanalyse wird im Gegensatz zur Psychonalyse im allgemeinen problembezogen angewendet.
Altersregression
Die Altersregression kann nicht nur in Hypnose durchgeführt werden. Geeignet ist auch ein tiefer Entspannungszustand. Allerdings werden innere Bilder in der Regel nur in der Hypnose wahrgenommen und die Erlebnisse wirken intensiver.
Altersregression ist eine Zeitreise in die eigene Vergangenheit. Bei der Altersregression kann der Mensch bis zur Geburt zurückgeführt werden. So kann nach bestimmten Erlebnissen oder Ursachen von Symptomen geforscht werden.
Es können Ressourcen aus der Vergangenheit entdeckt werden, die auch in der heutigen Zeit oder in der Zukunft von Bedeutung sind.
Kindheits- und- Jugenderlebnisse können verarbeitet werden. Schöne Erlebnisse können wieder entdeckt und noch mal erlebt werden. Zusammenhänge zu der Jetztzeit werden während der Hypnose bewusst.
Die Möglichkeit auf unerwünschte unangenehme Erlebnisse zu stoßen ist sehr gering. Mit Hilfe eines Therapeuten können diese Ereignisse verarbeitet werden. Die Erlebnisse aus der Kindheit werden im allgemeinen als informativ und nicht belastend erlebt und können therapeutisch genutzt werden.
Neurodermitis
Neurodermitis wird durch Stress ausgelöst oder verstärkt. Durch die
Hypnose kann somit eine Linderung oder Heilung erreicht werden. Um einen
dauerhaften Nutzen zu erzielen ist meistens das Erlernen der
Selbsthypnose erforderlich.
Für weitergehendere Informationen besuchen Sie bitte meine Webseite:
www.praxis-mitte.com
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